lunes, 23 de marzo de 2009

DUATLON TRITON SAN JOSÉ-ZARAGOZA-

Pistoletazo de salida y a correr como locos, salgo en segunda fila y me cuesta adelantar al pelotón delantero unos 300 metros porque se corría por un parque bastante estrecho, así que pongo la quinta e intento romper la carrera a ver si alguno me sigue en la carrera que para eso es lo mio.
Pues bien, me escapo unos diez metros de mi compañero de equipo Dani y unos cincuenta del gran pelotón durante la primera vuelta. En las segunda vuelta me coje Dani y dos más así que los sigo pero sin desfondarme ya que tengo malas sensaciones por falta de entrenamiento estas semanas atrás.

Llego en cuarta posicíon a la T1 a unos treinta metros detrás del primero y al salir de la transición me coloco en primera posición.
Cojo la bici y veo que me sigue Dani, así que a esperarle y a ver si soy capaz de seguirle. ¡No me lo puedo creer! soy capaz de seguirle la rueda, eso si, hechando el resto, así que no puedo darle ni un relevo. Nos pasan unos cuantos "los buenos" a los que no podemos seguirles, hechamos la vista atrás y vemos que viene un pelotón de duatletas del casablanca así que nos relajamos y a esperarlos para intentar seguirlos. Pues bien, nos ponemos a rueda y a tope. Y así, vamos pillando a varios duatletas que nos habían adelantado antes.
LLegamos a la T2 un pelotón de unos siete duatletas. Hago una transición rápida pero me pasan Dani y dos duatletas más a los que adelanté en los últimos doscientos metros.

Resumen
Para ser mi segunda duatlon estoy muy, muy satisfecho por la gran proguesión en la bicicleta.
Terminé en la novena posición con un tiempo de 1h 00´38" y no muy lejos del grupo cabecero.

jueves, 19 de marzo de 2009

VACACIONES EN LANZAROTE

Del 3 al 17 de Marzo he estado de vacaciones en Lanzarote para bautizar a mi hijo y de paso para hacer unos entrenos bastante interesantes, aunque como siempre no tanto como yo pensaba.

Como no me llevé la bicicleta los primeros días aproveché para hacer un día de natación y dos días de carrera hasta que Vladi me dejo la suya "Muchisimas gracias de nuevo".
Y el quinto día empezó lo bueno, casi todos los días sali a rodar con la bici haciendo una nueva ruta cada día. ¡¡¡Impresionante!!! las sensaciones de recorrer toda la isla pasando por diferentes paisajes, puertos con vistas preciosas al mar, la verdad que todo el tiempo te sabía a poco.
Recomiendo esta preciosa isla para ir a pasar unos días de vacaciones y aprovechar a salir en bici.
Os pongo algunas de mis rutas favoritas corriendo (en rojo) y en bici (en verde) y el circuito de bicicleta del ironman (en azul).
Y aquí unas fotos, la primera del Parque nacional del Timanfaya y la segunda del mirador de Haría por donde pasa el Ironman de Lanzarote.